5 способов уберечь ваших пожилых родных от опасностей зимнего периода

Обеспечьте членов вашей семьи теплом и безопасностью

С возрастом нам естественным образом становится труднее регулировать температуру собственного тела. Это нормальная часть старения для любого человека, которая может вызвать проблемы как в жаркие дни лета, так и в холодный зимний сезон.

Если в вашей семье есть пожилые родственники, за которых вы переживаете с наступлением холодов, прочитайте эту статью, чтобы быть в курсе главных опасностей для пожилых людей в зимний период и узнать, как сохранить их в тепле и безопасности.

Понижение температуры

У многих пожилых людей уменьшается количество подкожного жира, что означает меньшую изоляцию от холода. Также с возрастом становятся более распространены такие состояния здоровья, которые осложняют регуляцию температуры тела, включая гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), недоедание, апоплексию и болезнь Паркинсона.

Для некоторых людей, особенно страдающих когнитивными расстройствами, становится тяжело распознать, когда становится холодно, и предпринять необходимые меры. Это может помешать им своевременно увеличить интенсивность отопления. Если они не одеваются соответствующе, или же сбрасывают одеяло во сне, возникает риск переохлаждения. Переохладиться можно даже при 60 градусах, утверждает Том Мейзер, клинический психолог и практикующий геронтолог Университета Миссури, Сент-Луис.

Когда приходит сезон холодов, убедитесь, что у ваших пожилых родственников есть план действий на случай отключения электроэнергии. Установите регулятор температуры у них дома на комфортные показатели и помогите им одеться потеплее. Если у ваших родственников наблюдаются признаки переохлаждения (нарушение координации, дезориентация, озноб или сонливость), укутайте их в плед и поставьте грелку, но так, чтобы не обжечь кожу, и следите за их самочувствием.

Сердечный приступ

Каждый год в США увеличивается количество сердечных приступов в зимний период. Однако причина не только в работе на улице, вроде уборки снега. К этому могут приводить и определенные физиологические изменения, происходящие с наступлением зимы.

При наступлении холодов ваши артерии сжимаются больше, чем обычно, из-за чего повышается кровяное давление и учащается пульс. Уровень холестерина также обычно повышается зимой. Все эти факторы могут представлять угрозу для здоровья сердца.

Исследования показывают, что даже небольшие понижения температуры зимой могут увеличивать риск сердечного приступа. Учитывая все эти факторы, оградите ваших пожилых родных от физической работы и длительных пеших прогулок в сезон снегопадов, так как это может стать пагубной нагрузкой для сердца.