Депрессия. Как уберечь пожилых родителей

Обеспечьте членов вашей семьи теплом и безопасностью

Заморозки

Холодная погода и заморозки могут навредить пожилым людям по нескольким причинам.

Некоторые могут наотрез отказываться выходить на улицу из-за плохих условий на дорогах, хотя у них нет нужной еды, лекарств и прочих необходимых вещей. С другой стороны, люди с когнитивными расстройствами могут не осознавать опасностей суровых погодных условий или быть неаккуратны при езде по скользким обледенелым дорогам.

Чтобы избежать проблем, убедитесь, что у пожилых членов вашей семьи есть все необходимое до прихода ураганов и плохой погоды. Оплата таких программ, как «Еда на колесах», может помочь осуществить регулярное обеспечение продуктами питания в зимний сезон.

Шукман рекомендует страхование, чтобы пожилым людям было гарантировано всё необходимое еще до наступления сезона непогоды. Убедитесь, что перила и ступени в доме надежные, обеспечьте пожилых ходунками и тростью на случай необходимости выйти из дома. Купите соль или песок, чтобы была возможность посыпать обледенелую дорогу. Также позаботьтесь и о необходимом запасе медикаментов.

Если вы проживаете достаточно далеко от своих пожилых родственников, Шукман рекомендует быть на связи с их соседями, живущими поблизости, чтобы всегда можно было через них узнать о состоянии здоровья близких.

Депрессия

Нетрудно предположить, что пожилые люди больше предрасположены к депрессии в условиях зимней изоляции, чем молодые. По словам Мейзера, это не совсем так. «Пожилые люди зачастую даже лучше справляются с плохим настроением. Большой жизненный опыт позволяет им более легко и естественно акцентировать своё внимание на позитивных, а не негативных моментах жизни».

Однако зимняя изоляция может усиливать чувство одиночество, особенно если человек и ранее страдал от социальной изоляции. Мейзер отмечает, что пожилые мужчины больше расположены к такому виду депрессии, чем женщины.

Важно помочь своим пожилым родственникам чувствовать себя менее одиноко, поэтому постарайтесь найти для них возможности для общения. Если вы не можете быть рядом, возможно, есть еще родственники, кто бы навещал их. Одна из пациентов Мейзера, например, придумала простую систему контроля со своим соседом. Она каждый вечер закрывала жалюзи в одно и то же время. Если они не были закрыты, сосед понимал, что нужно позвонить и узнать, всё ли в порядке.

«Даже один короткий телефонный звонок или визит может сильно улучшить настроение пожилого человека, особенно если он утерял свой круг общения», — говорит Мейзер. «Осознание того, что кто-то о тебе беспокоится, имеет огромную важность для пожилых людей».