Симптомы отека
Симптомы опухания лица по утрам включают лихорадку, покраснение, опухание и, иногда, скованность дыхания. Чаще всего опухание лица спадает через 20-30 минут после пробуждения. Опухание лица также может быть симптомом отдельных серьезных заболеваний, которые могут требовать немедленного вмешательства медицинского специалиста. К некоторым из таких заболеваний можно отнести рак лица, задержку жидкости, врожденную ангиодему или побочную реакцию на переливание крови. Заболевания различных отдельных органов также могут выражаться через опухание лица, и с этими медицинскими состояниями необходимо обращаться ко врачу незамедлительно.
Лечение
Чтобы избавиться от проблемы опухшего лица по утрам, важно, прежде всего, установить точную причину возникновения данного явления. Проверьте список возможных и сузьте его до тех, что могут присутствовать у вас. Если вы не можете самостоятельно провести корректную диагностику, важно проконсультироваться с терапевтом, который сможет поставить точный диагноз. Некоторые из способов лечения включают следующее:
- Необходимо поддерживать баланс жидкости в организме посредством употребления достаточного объема воды и других жидкостей, чтобы по утрам не сталкиваться с проблемой опухания лица. Снизьте потребление соли и увеличьте потребление зеленых овощей, фруктов и орехов, чтобы обеспечить организм необходимыми нутриентами, возобновить его запасы и вывести имеющиеся токсины. Правильная диета позволит выработать лучший метаболизм, уменьшая риск возникновения разного рода заболеваний.
- Используйте безвредный макияж и всегда снимайте его перед сном, поскольку химикаты для ухода за глазами и кожей могут вызывать аллергические реакции. Очищайте лицо хорошим ополаскивателем, либо используйте ватные шарики, вымоченные в специальном молочке для снятия макияжа. Избегайте пользования макияжем, у которого вышел срок годности, поскольку в таких продуктах начинают скапливаться бактерии, в особенности в случае с тушью для ресниц и тенями.
- Здоровый сон крайне важен, если вы не хотите увидеть утром в зеркале свое опухшее лицо. Давайте своему телу необходимый отдых, чтобы восстановиться после тяжелого трудового дня, и, чтобы жидкость лучше циркулировала, отдыхайте лежа головой на подушке.
- Можно поместить на лицо кубики льда, завернутые в бумажное полотенце, или же просто делать холодные компрессы, чтобы уменьшить опухание лица по утрам.
- Чтобы лучше вырабатывался гормон счастья, посвящайте достаточно времени физическим упражнениям, они помогут вам оставаться здоровыми.
Поделиться:
