Блуждающий нерв и гормоны
Стимуляция блуждающего нерва нормализует работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (кортиколиберин, адренокортикотропный гормон и кортизол).
Эстрадиол
Блуждающий нерв может помогать снижать болевые ощущения, и это связано с включением тех механизмов, с помощью которых снижает боль эстрадиол.
Инсулин
Инсулин активизирует работу блуждающего нерва в несколько последовательно этапов, которые ведут к снижению уровня выработки глюкозы печенью.
Грелин
У крыс гормоны щитовидной железы повышают аппетит за счёт активизации блуждающего нерва, который также повышает грелин.
Грелин увеличивает чувство голода за счёт того, что стимулирует блуждающий нерв на передачу сигнала от мозга к желудку, и он нейтрализуется капсайцином.
Тестостерон
Блуждающий нерв играет важную роль в выработке тестостерона. Если блуждающий нерв функционирует некорректно, это может стать причиной сниженного уровня тестостерона в организме.
Тестостерон способен делать человека более агрессивным, но этого не случается, если блуждающий нерв правильно функционирует.
Корректность функционирования блуждающего нерва важна для выработки GHRH (гормона роста) и IGF-1.
Паратиреоидный гормон
Блуждающий нерв способен стимулировать выработку и других гормонов, таких как паратиреоидный гормон, который важен для усвоения организмом витамина D3 и использования остальных витаминов группы D.
Вазоактивный интенстиальный пептид
Стимуляция блуждающего нерва способствует выработке вазоактивного интенстиального пептида, который чаще всего понижен у людей, страдающих грибковыми заболеваниями.
Нейропептид-тирозин частично блокирует влияние на функции организма блуждающего нерва. Нейропептид-тирозин является гормоном, противодействующим тревоге и голоду. Также он противодействует снижению частоты сердечного ритма, вызываемого стимуляцией блуждающего нерва.
Окситоцин
Блуждающий нерв влияет на выработку окситоцина. Окситоцин повышает тонус блуждающего нерва по направлению от головного мозга к органам брюшной полости, что является триггером расслабления и снижает аппетит.
В экспериментах, проведенных над мышами, было установлено, что при удалении блуждающего нерва окситоцин перестаёт выполнять функцию снижения аппетита.
5-HTP (серотонин)
Серотонин способствует активизации блуждающего нерва с помощью различных рецепторов.
Эффект от части определяется активацией 5HT1A, 5-HT2, 5-HT3, 5-HT4 и, возможно, 5-HT6 рецепторов. С другой стороны, 5-HT6 рецепторы, наоборот, снижают тонус блуждающего нерва. Поэтому можно сказать, что серотонин имеет смешанный эффект, но в основном он все же стимулирует блуждающий нерв.
Цинк
Несмотря на то, что цинк обладает свойством стимулирования тонус блуждающего нерва, очень часто люди испытывают недостаток цинка в своём плане питания.
Депрессоры языка
Депрессоры языка стимулируют глоточный рефлекс.
Некоторые специалисты полагают, что глоточные рефлексы подобны поднятию гантелей для блуждающего нерва, в то время как полоскание горла и громкое пение похожи на спринтерский бег.
Акупунктура
Доказано, что традиционная акупунктура стимулирует блуждающий нерв.
На самом деле, акупунктура является достаточно мощной методикой, и некоторые эксперты полагают, что она может даже убить человека, если подобная стимуляция блуждающего нерва приведёт к чрезмерному понижению сердечного ритма.
Жевание жвачки
CCK непосредственно влияет на активность, с которой импульсы проходят через блуждающий нерв по направлению к головному мозгу.
Также CCK снижает аппетит, в зависимости от того, как блуждающий мозг пропускает импульсы по направлению к и от головного мозга. Жевание жвачки помогает повысить выработку CCK.
Употребление клетчатки (ГПП-1)
ГПП-1 является гормоном насыщения, который стимулирует тонус блуждающего нерва в направлении к головному мозгу, что, в свою очередь, влияет на скорость пищеварения и определяет ваше чувство сытости. Также это приводит к повышению уровня кортиколиберина.
Употребление клетчатки является лучшим способом повышения уровня ГПП-1.
Кофейные напитки
Кофейные напитки являются своеобразными ускорителями для вашего блуждающего нерва. Вздутие кишечника повышает тонус блуждающего нерва, чему безусловно способствуют кофейные напитки и напитки с содержанием кофеина.
Кашель или напряжение мышц живота
Когда вы тужитесь как будто пытаясь вызвать движение в кишечнике, вы стимулируете ваш блуждающий нерв. Вот почему вы нередко можете чувствовать расслабление после движений у вас в кишечнике.
Поэтому, если вы используете мышцы живота для стимуляции движения в кишечнике, то одновременно стимулируете тонус блуждающего нерва.
Поделиться:
